Coaching
Was ist Coaching?
Systemisches Coaching, wie ich es anbiete, ist eine angeleitete Selbstreflexion, die eine neue Perspektive öffnet und auf die Lebensgestaltung in naher Zukunft ausgerichtet ist.
Manchmal nimmt man wahr, dass „etwas nicht stimmt“, man unzufrieden ist, auch wenn im Außen alles passt und der Alltag funktioniert.
Durch Fragen und Hinterfragen im Rahmen eines Coachings lässt sich eine andere Perspektive einnehmen. Durch den Perspektivenwechsel lassen sich Empfindungen, Bedürfnisse erkennen, Wünsche erspüren und Ziele formulieren.
Vom Ziel zur Umsetzung ergänzt
Um Ziele umzusetzen, ist es wichtig:
- bestehende Handlungsmuster zu erkennen
- eigene Ressourcen und Lösungsstrategien zu sehen
- neue Denk- und Verhaltensweisen einzuüben
Körperwahrnehmung und positive Empfindungen zeigen dabei, ob der neue Weg für Sie stimmig ist.
Wann ein Coaching passt ergänzt
Die Gründe für ein Coaching sind vielfältig: ein konkretes Problem, eine besondere Herausforderung oder ein Konflikt – mit sich selbst oder mit einer meist nahestehenden Person. Manchmal steht man an einem Scheideweg, die eigenen Werte geben keine Orientierung mehr und der Antrieb fehlt. Manchmal raubt der Alltag sämtliche Energie und lässt keine Zeit zum Innehalten.
In solchen Situationen kann der Wunsch entstehen, Halt zu machen und sich neu zu orientieren. Wenn Sie Ihren inneren Kern wieder spüren, sich mit Ihren Werten verbinden und Klarheit für Ihre Situation gewinnen möchten, ist ein Coaching genau richtig.
Sie erhalten nicht nur mehr Klarheit für Ihre Bedürfnisse, Ihre Wünsche und Ziele, sondern auch neue Impulse für deren Umsetzung.
Ein Coaching ersetzt keine Therapie.
Was Sie mitbringen ergänzt
Ein Coaching erfordert Offenheit von Ihnen, sich für sich selbst zu interessieren und Ihre eigene Fürsorge zu aktivieren.
Die Grundannahme im systemischen Coaching ist, dass jede Person über genügend Ressourcen verfügt, um eine Lösung für eine bestimmte Herausforderung zu finden.
Meine Coaching-Angebote ergänzt
Coaching für Ergotherapeut*innen
Als Ergotherapeut*innen sind wir tagtäglich mit vielen Schicksalen, Biographien, Familien- und Persönlichkeitssystemen in Kontakt. Warum also nicht therapeutische Achtsamkeit leben und den Fokus auf die eigenen Kraftquellen richten?
Coaching in Gesundheitsthemen
Coaching in Gesundheits (-erhaltenden) Themen ist ein Angebot für Interessierte, welche ein Anliegen haben, das mit Gesundheit bzw. einer Einschränkung der Gesundheit oder dem Erhalt der Gesundheit und des Wohlbefindens in Verbindung steht.
Wie läuft ein Coaching ab?
Jeder Coachingtermin läuft individuell ab, dennoch gehören bestimmte Elemente in jeden Prozess. Hier erfahren Sie mehr zum Ablauf.
Sehr gerne erarbeite ich dies mit Ihnen. Schreiben Sie mir eine Nachricht und wir führen ein kurzes einleitendes Gespräch.