Kreative Selbstreflexion und Yoga

Einen kreativen Yogatag biete ich zusammen mit meiner Kollegin Katja Sauter mehrmals im Jahr an.

Dazu bereiten wie zu einem bestimmten Lebens-thema passende Asanas und gestalterische Elemente vor, in denen wir in entspannter Atmosphäre dieses Thema auf uns wirken lassen und uns von unseren eigenen Ideen inspirieren lassen.

Es ist ein wundervolles Zusammenspiel von Bewegung und Vorstellung und dient einer heilvollen Selbstreflexion in einem angenehmen und erwartungsfreien Rahmen.

In einer kleinen Gruppe und in angenehmer Atmosphäre widmen wir uns unseren Gedanken, unserem Körper und unseren Empfindungen und bringen Assoziationen zum Ausdruck.
Es wird ein entspannter, inspirierender Tag entstehen.....

Wir freuen uns über alle, die sich darauf einlassen möchten.

Anfang Januar war dies unser Thema:

Mit der Stärke des Vergangenen dem Zauber des Anfangs vertrauen….

Es ist immer ein wenig magisch, wenn etwas Neues beginnt. Vergangenes darf gewürdigt werden und gehen. Das Neue wird mit Zuversicht erwartet.

Lasst uns gemeinsam innehalten und diesen Übergang erforschen…

..indem wir schauen, was uns Halt und Stabilität gegeben hat, was uns fest gehalten hat und was unsere Ideen und Ziele befeuert hat.

Inspiriert lauschen wir unseren Wünschen, Ideen, Hoffnungen für die kommende Zeit und werden diese mit der besonderen Kraft des Beginnens und dem Mut zur Veränderung entspannt durch Bewegung und in Stille zum Ausdruck bringen.

Wir verbringen diesen Tag mit Yoga, mit dem Schwerpunkt stabiler Stand, fließende Bewegungen, stellen uns Fragen zur Selbstreflexion, nutzen Visualisierungstechniken und erstellen ein Visionboard, um uns in den Flow zu bringen.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, weder in Yoga noch in Visualisierung. Das Visionboard wird als Collage erstellt, auch dafür sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Wir freuen uns sehr darauf, diesen Tag anzubieten, die Ruhe der Feiertage zu nutzen und mit Euch einen entspannten und anregenden Tag zu verbringen.

Was bringt ihr mit?

Interesse, Neugier, Pausenverpflegung und wenn Ihr möchtet, Eure eigene Yoga-Matte und eine Decke .

Vorhanden sind Yogamatten, Decken, Sitzkissen, Wasser, Papier etc.

Ablauf:
Wir beginnen um 10 Uhr, legen um ca. 12:30 eine Pause von einer Stunde ein und werden den Tag gegen 16:30 beschließen.

Adresse: Praxis für Ergotherapie Handlungskraft, Katja Sauter, Regina Rizzo Steubenstraße 2/1, 89231 Neu-Ulm am Allgäuer Ring, Parkplätze direkt vor dem Eingang an der Ringstraße und in der Steubenstraße vorhanden.

Wir freuen uns auf Euch

Katja und Regina

Kosten: 80,00 €
Anmeldung und oder Fragen

unter: Kontakt

Der nächste Termin wird dann hier veröffentlicht.